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玩网赌大富豪斗地主app_在我们的脚上分布着多达64个穴位在,这些穴位分 别对应着人体的五脏六腑,因此我国自古就有天天洗脚,胜吃补药的说法。那么泡脚到底到怎么泡才是最养生的呢?下面一起看一下。

晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚饭 后的半个小时内不要泡脚,因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良。

泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温 度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃,泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃,约为40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感 ,所以,水温也要低一点,过高易引起皮肤烫伤。

以上就是关于泡脚的一些注意事项,正确的泡脚方法可促进新陈代谢,促进身体血液循环,有养生防病的功效。为了让泡脚起到养生保健的功效,以上的这些事项可不能忽略哦!

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